潇潇 写于 2015-11-06
在过去的九个月中，你的身体已经不属于你自己。虽然你可能已经了解它会如何改变，或许你对于怀孕所付出的代价没有充分的准备。然而现在，你希望你的身体回到从前，这是完全可以理解的?，这里有一些其他的方法来帮助你分娩后的身体感觉良好。 在最初的几个星期里不要评判你的外表 如果你像大多数女性一样在生完孩子后的第一周，疼痛，渗漏，潮湿，肿胀，松弛，并有可能有妊娠纹装饰，更不用提焦头烂额感情上的花费。 要有耐心，知道你以前的自我，或者是相似的她将会会回来。需要多久将取决于多项因素。你的年龄，这是否是你的第一次?-?或者第四次?-?怀孕，你的健身水平，和你的基因，都有助于确定你能否以及在何时，可以再次穿上怀孕前的牛仔裤。 的确，有些妈妈在分娩后的几周内恢复平坦的肚子和穿上日常服装，但很少，对比自己，如果你不是这类女性则对你毫无价值。想一想你略圆的臀部，柔软的腹部和更粗的腰部将作为你后的新生活的一个很小的代价。 慢慢恢复以往的活动 你知道吗，怀孕其实是四个阶段？将产后的前几个月作为你怀孕旅程的一部分?-?它可以帮助缓解压力，尽快恢复以往的活动。 如果可以的话...